Un soutien-gorge bien ajusté peut faire plus que vous aider à être belle, il peut aussi vous faire sentir en meilleure santé.  » Un soutien-gorge trop grand, trop petit ou tout simplement mal ajusté peut provoquer des douleurs dorsales, irriter votre peau et vous mettre généralement mal à l’aise « , explique un médecin spécialisé. Suivez ces conseils d’achat de ce dernier pour trouver le soutien-gorge parfait, quelle que soit votre forme ou votre taille.

Mesurez avant de partir 

Votre taille de soutien-gorge peut changer d’une année à l’autre, alors assurez-vous d’être à jour. Les changements de poids et les fluctuations hormonales (grossesse, allaitement, ménopause) peuvent tous deux affecter la taille. Utilisez un ruban à mesurer en tissu souple pour mesurer deux zones : directement sous vos seins, autour de votre cage thoracique, et autour de la partie la plus large de vos seins. Le premier chiffre détermine votre tour de poitrine, le second votre taille de bonnet – chaque pouce au-dessus de votre tour de poitrine correspond à une taille de bonnet. Ainsi, si votre tour de poitrine est de 32 pouces et votre bonnet de 35 pouces, vous faites un 32C. Vous pouvez également demander à un vendeur dans un magasin de lingerie ou un grand magasin de le faire pour vous. Mais c’est une bonne idée d’avoir quelques chiffres de base avant de vous rendre sur place. Pour mieux connaitre votre poitrine, découvrez les seins en poire.

Portez un T-shirt lorsque vous faites du shopping 

De cette façon, vous pourrez voir à quoi ressemble le soutien-gorge même sous les vêtements les plus fins et notamment si vous avez les seins en poire.

Essayez-le de la bonne façon 

Allongez-vous à peu près jusqu’à la moitié de votre corps, plongez et écrasez votre tissu mammaire dans les bonnets, puis attachez le dos. Redressez-vous et ajustez les bretelles pour vous assurer que tout votre tissu mammaire est là où il doit être.

Faites attention aux principaux problèmes d’ajustement 

Sur la liste des interdits : 

• débordement des seins sur le haut des bonnets (trop petits) ;
• un bombement dans les bonnets (trop grand) ;
• des bretelles qui s’enfoncent dans vos épaules ou qui glissent vers le bas ;
• tout type de pincement au niveau de la ceinture dorsale, ou des bourrelets de peau qui dépassent du bord. Vous devez pouvoir attacher confortablement un soutien-gorge au deuxième ou au troisième crochet, si seul le dernier crochet fait l’affaire, c’est qu’il est trop petit. Le pont du soutien-gorge (centré entre les bonnets) et l’armature sur les côtés doivent être complètement au ras de la peau.

C’est simple, si le dos du soutien-gorge remonte, le modèle est trop petit et vous vous assurez des seins tombant. Lors de l’essayage, assurez-vous que le dos du soutien-gorge forme un arc de cercle en dessous du niveau de l’armature.

L’armature est d’ailleurs régulièrement source de douleurs et de marques rouges sur la peau lorsqu’on retire son soutien-gorge le soir. Surveillez bien sa position : elle ne doit pas être sur les seins, mais sur la cage thoracique. Les rougeurs peuvent aussi signifier que le modèle est trop petit. En plus de provoquer des douleurs, “un soutien-gorge trop petit ou trop serré aura des conséquences sur la respiration. Un appui permanent se fera ressentir à la base du sternum et sur la cage thoracique. Le rythme naturel de la respiration sera perturbé ” explique une spécialiste.

Achetez-en assez pour durer

Selon la fréquence à laquelle il est lavé et porté, un soutien-gorge moyen peut durer de 6 mois à un an sans s’étirer. Afin de préserver la qualité de vos soutien-gorge, il est conseillé de bannir la lessive et de la remplacer par du shampoing ! Tout comme il est impensable de les laver en machine. 

Investir dans deux ou trois styles à la fois signifie que vous aurez beaucoup de choix dans les mois à venir.